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Présentation de David Bouih
Explorez votre potentiel !


La naissance d’une méthode holistique innovante

Animé par un désir de polyvalence et d’optimisation, je me suis rapidement rendu compte de l’étendue du potentiel humain.

Issu du water-polo, j’ai toujours eu pour habitude de dépasser mes limites physiques pour m’améliorer. La pratique du judo m’a aidé à développer ma rigueur, grâce à l’escalade, j’ai pu travailler sur la force de mon grip et la maîtrise de mon corps dans l’espace.

Dans cette optique, j’ai continué à pratiquer diverses activités physiques (Jiu-jitsu brésilien, CrossFit, boxe anglaise, danse de salon, surf…) dans l’objectif d’améliorer mes performances. Jusqu’au jour où je me suis aperçu que ces activités physiques n’avaient pas uniquement un impact sur mon corps, mais avaient également des conséquences sur mon esprit, mes relations interpersonnelles, ma vie quotidienne.

Le water-polo m’a aidé à développer un sens des responsabilités et une communication au sein d’un groupe. Le judo m’a donné le goût de la discipline et du respect.
L’escalade m’a inculqué la détermination, à passer des heures à échouer sur une voie jusqu’à la réussite de celle-ci.

Au même titre que le CrossFit m’a encouragé à traquer la moindre faille pour gagner quelques secondes sur un WOD. Le jiu-jitsu brésilien m’a appris que l’on n’est jamais bloqué, il y a toujours une solution pour s’en sortir, même si parfois ce n’est pas la plus simple à mettre en place. La danse et la boxe m’ont aidé à développer une certaine aisance dans l’espace, une fluidité et un contrôle du corps à différents niveaux.

Prenant conscience de ces effets bénéfiques sur mon existence, j’ai décidé d’appliquer cette façon de penser à tous les domaines de ma vie, tant professionnelle, que scolaire ou personnelle.
Choisissant de faire de la polyvalence ma spécialité, j’ai commencé à vivre de multiples expériences toutes plus enrichissantes les unes que les autres.

Découvrant que chaque temps fort de ma vie était rythmé par la volonté de dépasser mes limites grâce à un nouvel apprentissage, qu’il soit physique, social, économique, psychologique… Je me suis intéressé à de multiples domaines afin d’approfondir mes connaissances et de compléter mes compétences.

Aujourd’hui, je suis heureux de promouvoir une méthode d’apprentissage innovante qui consiste simplement à s’intéresser au développement de facultés multiples. Apprendre à réapprendre, voici peut-être le secret du bonheur, le secret de la satisfaction, le bienfait de l’accomplissement !

C’est pourquoi j’ai créé StudiOlistiX, et je me suis entouré de professionnels animés par cette même volonté de progrès, qui pourront vous apporter leur expertise dans des domaines aussi variés que le mouvement, la diététique, ou les arts martiaux. Toujours motivés par la volonté de vous offrir une expérience sur-mesure unique, nous saurons nous adapter à vos envies, mais surtout à vos besoins pour vous rendre meilleur chaque jour !

David

Présentation de Aude Nicolas
Harmonisez votre potentiel !


Actuellement professeure de yoga et étudiante en psychologie, j’ai toujours été intéressée par l’humain et son développement de manière générale. J’ai l’habitude de me laisser guider par les expériences qui s'offrent à moi, les rencontres que je fais, toutes les choses que je peux découvrir.

Tout cela vient directement impacter ma vie et les projets que je développe au quotidien. Depuis que je suis jeune, j’ai toujours été curieuse de découvrir plein de choses, recherchant sans cesse la nouveauté. J’ai expérimenté différents sports qui m’ont chacun à leur manière amené à ma pratique actuelle.

J’ai exercé la natation, la natation synchronisée, le basket, l’athlétisme, le canoë, et la plongée sous-marine. J’ai toujours été attirée par les activités nautiques, me sentant particulièrement apaisée et à l’aise dans l’eau.

La natation m’a par exemple permis de prendre conscience de mon corps, d’augmenter mes capacités de concentration pendant les compétitions et de m’aider à réguler mes émotions.

La pratique de la plongée sous-marine m'a appris à être plus rigoureuse et calme afin de plonger en toute sécurité. Ces moments de sport individuel me permettaient de me recentrer sur moi, et de m’apaiser pour pouvoir appréhender les choses plus sereinement.
Mes expériences collectives avec le basket et la natation synchronisée m’ont permis de découvrir le travail d’équipe, de m’adapter aux affects et humeurs de chacun, ainsi que d'accroître mes qualités relationnelles pour avancer vers un but commun.
Je pratique aujourd’hui le cross training et le yoga, deux activités très différentes mais très complémentaires.

Le cross training me permet de me dépasser et de canaliser mon énergie pour être plus détendue et concentrée sur le reste de mes journées.
Le yoga me permet de me recentrer et de reprendre conscience de « moi », ce que je suis et comment je me sens.

Je retrouve dans ma pratique les mêmes sensations que lorsque que j’étais dans l’eau étant jeune, je me sens tout de suite plus apaisée et légère. C’est un moment qui me permet de m’équilibrer, pour évoluer par la suite vers des trajectoires qui me parlent et qui font sens pour moi.

C’est dans cette optique que j’ai créé Mouv’Asana, une méthode de yoga orientée sur le mouvement et le travail postural.

Mes séances de yoga sont basées sur les postures (asana) issues du yoga traditionnel. Cela permet de travailler votre position corporelle de façon immobile, sans intensité, en gardant le contrôle de votre respiration. À cela, je viens ajouter un travail plus dynamique de renforcement musculaire, qui permet de stimuler les muscles profonds, afin de soulager les douleurs et de prévenir les blessures. L’objectif est de vous faire prendre conscience de votre corps, de rétablir votre équilibre postural et mental, afin de vous amener à mieux appréhender votre vie de tous les jours.

Aude

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